Da melhor forma possível a Terapia Virtual Está Transformando a Saúde Mental no Brasil
A procura por tratamento psicológico expandiu consideravelmente nos períodos recentes, sobretudo em seguida a as modificações impostas pela emergência de saúde. Nesse contexto, o profissional de psicologia online emergiu como uma alternativa eficiente, prática e protegida para milhares de pacientes em todo o território brasileiro.
Mas afinal, como opera a atendimento psicológico online? Ela é equivalente à a terapia presencial? Que os pontos positivos, investimentos, nichos terapêuticos e critérios que convém estar ciente antes de dar início seu jornada terapêutica?
No presente conteúdo extenso, abordaremos cada ponto que é fundamental dominar sobre atendimento psicológico virtual, desde o funcionamento das encontros terapêuticos por videoconferência até as principais vertentes disponíveis, abordando tópicos como valores, privacidade, resultados e muito mais.
O Que É Terapia Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo certificado devidamente credenciado no CRP que oferece consultas terapêuticos através de sistemas online, entre elas encontros virtuais, aplicativos ou sites desenvolvidos para tal.
Em oposição do que muita gente acreditam, a consulta psicológica online não configura uma tipo inferior à terapia tradicional. Na verdade, publicações científicas reconhecidos demonstram que o acompanhamento terapêutico online exibe efetividade igual ao face a face para a maioria dos contextos de saúde mental.
A partir de 2018, o órgão máximo da psicologia (órgão regulamentador) normatizou oficialmente a execução da psicoterapia online no país, criando critérios detalhadas de sigilo, prática ética e standard profissional para certificar que os atendidos sejam beneficiados por o equivalente nível de tratamento especializado.
Como Opera a Consulta com Psicólogo Online
O procedimento de tratamento com um profissional de psicologia online é notavelmente intuitivo, especialmente em sites tecnologicamente avançadas como a Pratimed. Entenda o caminho completo:
1. Escolher do Especialista
O começo é buscar pelo banco de especialistas ativos. No portal da Pratimed, você consegue buscar os especialistas por diferentes parâmetros:
- Campo de especialização (transtorno de ansiedade, depressão maior, terapia para relacionamentos, empoderamento, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, abordagem humanista, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
- Disponibilidade (pela manhã, turno vespertino, noite, sábado e domingo)
- Tarifa da atendimento
- Comentários de outros clientes
- Gênero do profissional (psicólogo, feminino, não-binário)
- Expertise (tempo de CRP)
Todo registro de terapeuta online mostra características completas sobre sua formação, expertise, método terapêutica, custos e disponibilidade, viabilizando que ocorra uma opção bem fundamentada e compatível com suas requisitos.
2. Reserva da Hora Terapêutica
Depois de definir o profissional certo, o passo seguinte é reservar sua primeira consulta. Na Pratimed, o sistema de reservas está ativo ininterruptamente, todos os dias da semana, viabilizando máxima praticidade.
O fluxo de marcação funciona da maneira descrita:
- Visite a horários disponíveis do terapeuta escolhido
- Veja os horários vagos em na hora
- Clique em o slot que melhor se adequa à sua schedule
- Complete as informações básicas necessárias (nome, email, telefone, etc.)
- Obtenha a comprovação automática por correio eletrônico e SMS
Importante: Você receberá avisos agendados antes da sessão, prevenindo que não falte a sua hora terapêutica.
3. Processamento Financeiro Criptografado
Uma vez feito o scheduling, é indispensável efetuar o processamento financeiro da consulta. A Pratimed fornece variadas opções de quitação, completamente criptografadas e aprovadas:
CC
- Pagamento parcelado em até 12 parcelas 0% juros
- Trabalha com as mais importantes as flags (Visa, card Mastercard, card Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Processamento automático
- Ambiente completamente seguro com selo PCI DSS
PIX
- Economia de cinco por cento no total
- Quitação instantâneo
- Disponível 24h
- Aprovação imediata
Boleto
- Confirmação em até três dias úteis
- Quitável em toda e qualquer banco ou loteria
- Sem custos suplementares
Qualquer o processo de transação é realizado em plataforma 100% seguro, em conformidade com as legislação da legislação de proteção de dados e protocolos mundiais de privacy.
4. Conexão à Sala Virtual
No dia e hora marcado, será enviado um link exclusivo para acessar a videochamada da sessão. Basta entrar pelo link e ficará diretamente ligado com seu especialista.
Funcionalidades da call de vídeo:
- Segurança E2E
- Excelente definição de transmissão visual e transmissão sonora
- Não precisa de download de aplicativos extras
- Opera straight no navegador web (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com laptops, tablets e dispositivos móveis
- Recurso de desligar câmera se quiser
5. Sequência do Acompanhamento
Após a primeira sessão, seu terapeuta virtual irá recomendar a regularidade correta para as próximas sessões. Na maioria dos casos, a terapia é executada com regularidade a cada semana ou a cada duas semanas, dependendo das características de qualquer contexto.
Pela Pratimed, você pode remarcar de forma simples suas horas terapêuticas diretamente pela sistema, com total flexibilidade. Complementarmente, fica disponível disponível ao histórico full de suas atendimentos, permitindo monitorar sua progresso ao longo do tratamento.
Mais Importantes Campos Oferecidas por Psicólogos Online
Os psicólogos virtuais estão aptos a tratar uma diversificada range de questões vinculadas à saúde emocional. Descubra as principais nichos atendidas:
TAG e Condições Associadas
A TAG é um dos distúrbios de natureza psicológica mais disseminados no solo brasileiro e no globo. Baseado em a OMS, o Brasil é o estado líder em ansiedade do planeta.
Transtornos de ansiedade que podem ser tratadas com atendimento psicológico online:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Manifesta-se por nervosismo excessiva e crônica com vários aspectos da existência, mesmo sem motivo claro.
Manifestações recorrentes:
- Inquietação excessiva
- Músculos tensos
- Dificuldades para manter foco
- Problemas de sono
- Sensação de fadiga
- Agitação
Na sessão terapêutica, sobretudo a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado excelentes outcomes no abordagem da ansiedade generalizada.
Transtorno do Pânico
Caracterizada por surtos inesperados de horror profundo, combinados de manifestações fisiológicos intensos.
Indicadores de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Abalos
- Dispneia
- Aperto no peito
- Tontura
- Medo de morrer
- Percepção de estar fora do corpo
O profissional de psicologia suporta o pessoa a mapear os triggers dos ataques, elaborar técnicas de controle e reduzir a periodicidade e força das episódios.
TAS
Medo intenso de cenários coletivas, onde a paciente fica apreensivo sobre ser julgada, envergonhada ou excluída.
Contextos que comumente provocar temor social:
- Falar em público
- Interagir com desconhecidos
- Alimentar-se ou beber na presença de terceiros
- Utilizar sanitários coletivos
- Fazer parte de celebrações
- Fazer chamadas telefônicas telefônicas
A psicoterapia online é principalmente efetiva para indivíduos com fobia social, pois facilita que comecem o processo terapêutico no aconchego de seu lar, diminuindo no começo a confrontação a contextos interpessoais geradoras de ansiedade.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Identificado por pensamentos persistentes (cognições obsessivas) e ações repetitivos (atos compulsivos) que a paciente sente urgência de praticar para aliviar a tensão.
Exemplos frequentes de transtorno obsessivo-compulsivo:
- Pavor excessivo de vírus e higienização repetitiva das hands
- Checagem excessiva (portas, aparelhos, luzes)
- Compulsão de ordem e simetria
- Pensamentos perturbadores de caráter tabu
- Guardar compulsiva de objetos
A terapia cognitiva, principalmente com métodos de exposição e EPR, é o abordagem de primeira escolha para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser praticado com excelentes outcomes em modalidade online.
TEPT
Manifesta-se em seguida a a confrontação a um evento perturbador, como acidentes, violência, violência, tragédias naturais ou falecimento súbita.
Indicadores do TEPT:
- Flashbacks do trauma
- Sonhos angustiantes recorrentes
- Esquiva de lugares, pessoas ou situações que evoquem o trauma
- Estado de alerta
- Mudanças negativas no humor e processos cognitivos
O processo terapêutico do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online tem potencial para incorporar protocolos como EMDR, cognitive therapy for PTSD e terapia de exposição.
Transtornos Depressivos e Alterações de Humor
A transtorno depressivo é uma doença grave de saúde mental que compromete diversas de brasileiros no Brasil e no cenário mundial.
Depressão Maior
Caracterizada por desânimo intensa, ausência de prazer em tarefas anteriormente prazerosas, e problema em realizar tarefas do dia a dia.
Sintomas da depressão maior:
- Desesperança contínua
- Ausência de motivação (incapacidade de sentir prazer)
- Alterações no sono (sono fragmentado ou dormir demais)
- Perturbações no apetite (redução ou acréscimo de apetite)
- Cansaço e ausência de ânimo
- Problema de atenção
- Percepções de autocrítica desproporcional
- Pensamentos sobre suicídio (nos casos severos)
Vital: Se você está vivenciando ideação suicida, procure auxílio urgentemente. No Brasil, o CVV presta apoio psicológico sem custo 24 horas: disque 188 ou acesse www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com psicólogo experiente em depressão é notavelmente benéfica, especialmente quando conjugada com acompanhamento de psiquiatra quando necessário.
Distimia
Versão menos grave de depressão, mas persistente, que permanece por não menos que 2 anos. Conquanto os sinais possam ser mais leves que na depressão clínica, a TDP provoca sofrimento expressivo e deterioração no performance diário.
Bipolaridade
Marcado por oscilação entre episódios de mania (estado emocional elevado) e fases depressivas.
Essencial: O TB demanda monitoramento psiquiátrico com medicação, entretanto a terapia é um aspecto essencial do protocolo, auxiliando no detecção de estímulos, continuidade ao esquema terapêutico farmacológico e criação de métodos de gestão.
Laços e Dificuldades da Família
As relações sociais são uma origem significativa de satisfação, mas igualmente podem ser origem de angústia expressivo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia conjugal online apoia cônjuges a desenvolver a troca, administrar desentendimentos, reestabelecer a crença e reforçar o parceria.
Cenários em que a terapia de casal é capaz de ser útil:
- Dificuldades de comunicação
- Adultério
- Desavenças repetitivos
- Problemas de intimidade
- Discordâncias na criação dos filhos
- Mudanças significativas (matrimônio, chegada de bebês, mudança de cidade)
A terapia de casal online oferece a ponto positivo de possibilitar que os dois integrem das sessões de ambientes separados, se pertinente, ou juntos no segurança de seu domicílio.
Aconselhamento Familiar
Trabalha com situações que abrangem o núcleo familiar como um unidade.
Circunstâncias trabalhadas:
- Divergências entre genitores e jovens
- Problemas de conduta de crianças ou de adolescentes
- Separação e guarda dos crianças
- Condições de saúde crônicas em membros da núcleo familiar
- Perda familiar
Separação e Separação
O período de divórcio é usualmente angustiante e complexo. A terapia é capaz de ajudar pessoas a elaborar com a angústia da término, reestabelecer a amor-próprio e planejar um futuro promissor.
Autodesenvolvimento
A atendimento psicológico não se limita unicamente para fases de dificuldade extrema ou doenças mentais. Inúmeras sujeitos buscam terapia online para aprimoramento próprio, descoberta pessoal e elevação da qualidade de vida.
Problemas de Autoestima
A autoconceito concerne à maneira como percebemos a nós mesmos e nos valorizamos. Prejudicada amor-próprio tem potencial para prejudicar de forma negativa quase todos os aspectos da vivência.
Indicadores de autoestima comprometida:
- Auto-recriminação extrema
- Dificuldade em aceitar reconhecimento
- Equiparação frequente com terceiros
- Temor excessivo de falhar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em definir boundaries
A acompanhamento psicológico assiste a perceber as raízes da autoestima comprometida, desenvolver uma autoimagem mais saudável e positiva e consolidar a confiança em si.
Conhecimento de Si
O caminho de conhecimento de si contempla pesquisar cognições, sentimentos, atitudes, crenças e padrões que formam quem somos.
Vantagens do autoconhecimento:
- Mais ampla entendimento sobre a própria pessoa
- Mais acertadas decisões
- Vínculos mais saudáveis
- Superior coerência entre crenças e comportamentos
- Evolução de capacidades
Comunicação Assertiva
A comportamento assertivo é a habilidade de verbalizar opiniões, sentimentos e demandas de modo direta, verdadeira e cortês, sem ser ofensivo ou passivo.
Aprimorar a comunicação assertiva na terapia consegue auxiliar a:
- Delimitar boundaries adequados
- Negar demandas sem sensação de culpa
- Comunicar opiniões com segurança
- Administrar conflitos de modo construtiva
- Aperfeiçoar relacionamentos pessoais e laborais
Problemas Profissionais
O contexto de atividade profissional tem potencial para ser uma causa significativa de ansiedade e questões de ordem psicológica.
Síndrome de Burnout
A esgotamento profissional é um condição de desgaste corporal, emocional e psíquica originado por tensão duradouro ligado ao labor.
Sintomas de esgotamento profissional:
- Exaustão severa
- Cinismo e desconexão do trabalho
- Redução da performance profissional
- Impaciência
- Obstáculo de concentração
- Sinais somáticos (dores de cabeça, alterações gastrointestinais, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a detectar os fatores desencadeadores do burnout, criar técnicas de enfrentamento, criar fronteiras apropriados entre vida profissional e vida privada e restaurar o propósito e satisfação profissional.
Estresse no Trabalho
Variados do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a pressões desproporcionais ou dificuldades específicos no ambiente laboral.
Fatores habituais de estresse no trabalho:
- Carga excessiva de tarefas
- Timelines apertados
- Atmosfera negativo
- Desavenças com colegas ou líderes
- Instabilidade no trabalho
- Ausência de valorização
A terapia consegue treinar ferramentas de gerenciamento de estresse, melhorar skills de diálogo e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.
Recolocação Profissional
Alterar de área de atuação ou executar uma transformação ocupacional substancial é capaz de ser árduo e produzir apreensão.
A acompanhamento psicológico pode ajudar a:
- Determinar crenças e objetivos profissionais
- Investigar caminhos de carreira
- Administrar com medos e inseguranças
- Desenvolver um plano de implementação
- Consolidar a confiança em si para realizar transformações
Psicologia Infantil e para Adolescentes
Infantes e teenagers da mesma forma têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, principalmente porque essa faixa etária já está familiarizada com dispositivos digitais e comunicação digital.
Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade
O transtorno de déficit de atenção é um condição neurobiológico que impacta a habilidade de manter a concentração, regular impulsos e controlar a atividade física.
Sinais de TDAH:
- Distração
- Movimentação excessiva
- Impulsividade
- Dificuldade em completar comandos
- Falta de organização
- Esquecimento
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, assiste a criar recursos de planejamento, manejo de agenda e controle de impulsividade.
Transtornos de Ansiedade em Crianças
Crianças igualmente são capazes de manifestar quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de afastamento, medos intensos específicas e transtorno de ansiedade social.
Sinais de ansiedade em infantes:
- Pranto constante
- Receio intenso
- Dificuldade para dormir
- Reclamações físicas (desconfortos de estômago, cefaleia)
- Esquiva de circunstâncias
- Dependência intenso aos cuidadores
A atendimento online infantil aplica recursos lúdicas, arte e brincadeiras para assistir a menor a comunicar e trabalhar suas afetos.
Questões Escolares
Problemas acadêmicas, intimidação, dificuldades de convívio com companheiros ou docentes, e ansiedade relacionado a exames e performance escolar.
Outras Especialidades
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, transtorno de binge eating, entre outras condições.
Fundamental: TAs necessitam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Perdas
Elaborar com a perda de entes queridos, perdas de vínculos, perdas de emprego ou outras mudanças importantes.
Compulsões
Dependência de drogas (etanol, drogas, medicamentos), adicções de comportamento (gambling, navegação online, compras, etc.).
Essencial: Casos sérios de vício conseguem demandar abordagem face a face intensivo, internação ou reuniões de apoio face a face (como NA).
Abordagens de Psicoterapia Disponíveis na Psicoterapia Online
São oferecidas múltiplas métodos psicológicas que podem ser praticadas online. Qualquer escola demonstra peculiaridades, métodos e direcionamentos próprios.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)
A TCC é umas das métodos com maior embasamento científico e empregadas no planeta. Foca na conexão entre cognições, estados emocionais e atitudes.
Recomendada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Temores excessivos
- TOC
- Transtorno do Pânico
- TEPT
- Problemas de sono
- Transtornos alimentares
Período típico:
De 12 a 24 atendimentos, sendo possível flutuar segundo a intensidade do condição.
Funcionamento:
O terapeuta apoia o cliente a detectar pensamentos distorcidos ou inadequados que contribuem para questões psicológicos e comportamentais, desenvolver crenças mais equilibrados e adaptativos, e mudar condutas inadequados.
Psicanálise Online
Embasada nas teorias de Sigmund Freud e evoluções subsequentes, a análise analisa o inconsciente, tensões psíquicos, modelos de relacionamento e a efeito de eventos da infância na vida de adulto.
Indicada para:
- Auto-conhecimento extenso
- Experiências traumáticas
- Tensões internos
- Padrões recorrentes de conduta
- Problemas vinculadas à self
- Dificuldades nos laços
Duração:
Processo de longa duração, tipicamente com sessões hebdomadárias por vários meses ou anos.
Dinâmica:
Aplica técnicas como associação livre (falar livremente o que vem à cabeça), interpretação de material dos sonhos, compreensão de transferência (padrões que se repetem na relação com o analista) e exploração do inconsciente.
Abordagem Humanista
Abrange abordagens como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o potencial de crescimento e autorrealização de qualquer pessoa.
Apropriada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existencial
- Amor-próprio
- Autoconhecimento
- Questões de eu
- Busca por sentido e objetivo
Dinâmica:
O psicólogo apresenta um contexto empático, compreensivo e livre de julgamentos, onde o cliente pode explorar livremente seus emoções, cognições e vivências, encorajando o conhecimento de si e o evolução pessoal.
ACT
Uma linha atual que integra elementos da TCC com atenção plena e acceptance.
Indicada para:
- Transtornos de ansiedade
- Transtornos depressivos
- Dor persistente
- Pressão
- Problemas existenciais
Funcionamento:
Foca em abraçar pensamentos e afetos dolorosos em vez de lutar contra os mesmos, e em comprometer-se com ações alinhadas com seus convicções próprios.
Terapia de Curto Prazo
Linhas concentradas em propósitos pontuais e solucionamento de questões determinados.
Apropriada para:
- Desafios determinadas
- Situações de decisão relevantes
- Períodos de transformação
- Pessoas que buscam outcomes mais breves
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 sessões.
Terapia de Casal e Orientação Familiar
Opera com sistemas de interação entre parceiros ou famílias.
Como funciona:
Concentra-se em desenvolver a interação, mapear esquemas disfuncionais de relacionamento e elaborar maneiras mais saudáveis de se vincular.
Orientação: Não sabe qual orientação definir? Na a primeira consulta, o terapeuta online irá analisar seu quadro e recomendar a melhor abordagem para suas demandas.
Qual o Preço de uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?
Uns dos pontos mais importantes ao avaliar dar início a uma atendimento psicológico online é compreender os investimentos associados.
Escala de Custos
| Modalidade de Consulta | Valor | Período |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por atendimento | Tipicamente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por atendimento | Tipicamente 60 a 90 mins |
Planos Mensais
Diversos psicólogos e sites oferecem planos de 4 semanas com reduções escalonados:
- Plano 4 consultas: Economia de 5% a 10%
- Plano 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Combo 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Modalidades de Pagamento
Cartão
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe todas as flags (Hipercard)
- Processamento imediato
- Ambiente totalmente protegido
PIX
- Economia de 5% no total
- Transação imediato
- Funciona 24h
- Confirmação automática
Boleto
- Confirmação em até 3 business days
- Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
- Zero taxas suplementares
Aspectos que Afetam o Preço
O preço da atendimento pode oscilar segundo:
- Bagagem profissional do psicólogo: Psicólogos com maior expertise e títulos tendem a praticar preços mais elevados.
- Especialização: Áreas mais nichadas ou menos comuns conseguem apresentar valores mais elevados.
- Localização: Ainda que a atendimento online descarte a exigência de deslocamento, psicólogos de estados com maior custo (SP, RJ) costumam praticar valores ligeiramente mais altos.
- Modalidade de consulta: Terapia conjugal ou terapia familiar geralmente tem custo valor mais alto que consultas individuais.
É Possível Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?
Presentemente, a maior parte dos operadoras de saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a consulta psicológica online como benefício. Entretanto, há determinadas alternativas:
Reintegração
Diversos convênios apresentam reembolso parcial ou integral para sessões psicológicas. Para pleitear o reembolso:
- Faça o pagamento da sessão particular
- Solicite ao seu terapeuta online um comprovante minucioso da consulta
- Encaminhe o recibo ao seu plano de saúde segundo as procedimentos específicas
- Aguarde o análise e tenha o reembolso
Na Pratimed, todos os especialistas emitem recibos minuciosos e apropriados para reembolso.
Convênios em Construção
A Pratimed está constantemente construindo parcerias com principais operadoras do país, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- plano SulAmérica
- plano Bradesco
- NotreDame Intermédica
Mantenha-se atento às notícias no site para ser informado quando essas convênios estiverem operantes.
Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Psiquiatra e Terapeuta?
Várias indivíduos têm incertezas sobre as particularidades entre esses especialistas. Vejamos esclarecer:
Profissional de Psicologia
Trajetória:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (5 anos)
- Registro no CRP
- Consegue fazer pós-graduações complementares (mestrado, doutorado, pós-graduações clínicas)
O que faz:
- Pratica consultas psicológicas
- Utiliza recursos de psicoterapia
- Trabalha com conversas, técnicas e intervenções particulares
- Não tem permissão para indicar remédios
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
- Inscrição no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Identifica transtornos mentais
- Indica medicamentos
- Cuida de transtornos psicológicos com tratamento farmacológico
- É capaz de também realizar terapia, mas vários focam primordialmente no tratamento medicamentoso
Terapeuta (Termo Genérico)
O termo "terapeuta" é mais genérico e consegue aludir a vários tipos de práticos, incluindo:
- Psicólogos
- Terapeutas ocupacionais
- Terapeutas da fala
- Terapeutas físicos
- Outros profissionais da área da saúde
Fundamental: No site da Pratimed, a totalidade dos os profissionais designados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente habilitados pelo Conselho Regional de Psicologia, certificando completa excelência e segurança no acompanhamento.
Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?
Procure um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer psicoterapia
- Se encontrar lidando com desafios de ordem emocional, de conduta ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e desenvolvimento pessoal
- Precisar adquirir técnicas de gestão para situações particulares
Procure um **Psiquiatra** quando:
- Suspeitar que pode apresentar um distúrbio mental que requeira tratamento farmacológico
- Já esteja em terapia mas sentir que precisa de suporte com medicações adicional
- Apresentar sintomas sérios (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
- Ter TB, esquizofrenia ou demais distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico
Abordagem Integrada
Em muitos casos, a melhor abordagem é juntar ambos: o psiquiatra maneja da parte farmacológica, enquanto o terapeuta pratica a acompanhamento psicológico. Esses profissionais são capazes de trabalhar colaborativamente para disponibilizar um cuidado ainda mais completo.
Em Que Momento É Recomendado Buscar um Profissional de Psicologia Online?
Aceitar que convém buscar de auxílio profissional é o mais importante estágio. Não é obrigatório ficar em emergência para buscar terapia.
Sinais Emocionais
Considere buscar um profissional de psicologia se qualquer pessoa está:
- Vivenciando tristeza profunda ou duradoura
- Vivenciando ansiedade intensa ou contínua
- Experimentando oscilações súbitas de humor
- Sentindo irritação ou nervosismo excessiva
- Perdendo motivação em atividades que outrora desfrutar
- Ficando frequentemente auto-recriminando-se
- Tendo dificuldade em controlar afetos
Sinais Somáticos
Questões psicológicas muitas vezes se expressam através de sintomas físicos:
- Mudanças no sono (dormir mal, acordar frequentemente, dormir demais)
- Modificações no padrão alimentar (falta ou acréscimo considerável de massa corporal)
- Fadiga constante ou ausência de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (cefaleia, dores musculares, alterações gastrointestinais)
- Tensão muscular persistente
- Coração acelerado ou dificuldade respiratória
Eventos da Trajetória
Específicos acontecimentos ou alterações na vida podem gerar necessidade de auxílio terapêutico:
- Dissolução de relacionamento (divórcio)
- Morte de entes queridos
- Dificuldades no ambiente profissional ou perda de trabalho
- Alterações significativas (casamento, chegada de bebês, transferência de cidade)
- Crises de ordem financeira
- Problemas na família
- Doença grave (sua ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (sinistros, assalto, maus-tratos)
Dificuldades nos Laços
- Desafio em preservar relações saudáveis
- Desavenças constantes com parceiro, familiares ou amigos
- Problema em depositar confiança em outros
- Esquemas repetitivos de relações prejudiciais
- Solidão
Condutas Disfuncionais
- Utilização problemático de álcool ou substâncias
- Ações ritualizados (compras excessivas, jogos, navegação de mídias sociais)
- Autolesão
- Ideação sobre suicídio (busque ajuda urgente)
Busca por Crescimento Pessoal
Não é necessário ter um condição particular para buscar psicoterapia. Diversas indivíduos buscam atendimento psicológico online para:
- Conhecimento de si
- Amadurecimento individual
- Otimização de habilidades de relacionamento
- Clareza sobre objetivos de existência
- Tomada de decisões relevantes
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde mental
Por Que Definir a Pratimed para Psicoterapia Online?
A plataforma Pratimed se destaca no mercado de atendimento psicológico online por oferecer uma experiência completa, confiável e personalizada. Confira porque milhares de pacientes depositam confiança a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:
Terapeutas Certificados e Competentes
- Ultrapassando 500 psicólogos online ativos
- Todos com CRP em dia
- Validação minuciosa de formação e certificações
- Avaliações verdadeiras de clientes
- Perfis completos com detalhes sobre experiência, orientação e campos de especialização
Privacidade e Privacidade
- Alinhamento integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
- Encriptação E2E em a totalidade das as sessões virtuais
- Ambiente seguros e redundantes
- Alinhamento total ao normas éticas do CFP
- Não há armazenamento das consultas sem permissão expresso
- Dados particulares nunca divulgados com terceiros
Portal Fácil de Usar e Atual
- Layout limpa, contemporânea e simples de operar
- Funcional 24 horas, durante toda a semana
- Funciona fluidamente em computadores, tablets e celulares
- Dispensa install de programas complexos
- Videochamadas straight no navegador web
- Portal de reservas inteligente e flexível
Help Exclusivo
- Staff de atendimento acessível via live chat, e-mail e Whats
- Respostas ágeis e eficientes
- Help técnico para problemas de conexão
- Assistência na definição do psicólogo online adequado
- Direcionamento sobre marcação, transação e utilização da plataforma
Conveniência Máxima
- Agende consultas no horário que se adequar para sua rotina
- Psicólogos com horários em variados horários, incluindo sábados e domingos e feriados
- Alteração simples diretamente pela sistema
- Regra de desistência justa e explícita
- Conecte-se às suas consultas de onde estiver do território nacional
Tarifas Transparentes e Razoáveis
- Valores claramente divulgados previamente do booking
- Não há tarifas escondidas
- Alternativas de divisão interest-free
- Abatimento para transação via PIX
- Combos mensais com economias progressivos
Foco com Padrão Elevado
- Supervisão permanente da padrão dos consultas
- Mecanismo de feedback aberto
- Treinamento permanente dos profissionais
- Foco com a felicidade do paciente
Terapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Uma das questionamentos mais que pacientes expressam é se a terapia online é efetivamente comparável à a terapia presencial. A resposta científica é um enfático SIM.
Dados Acadêmicas
Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares atestam a eficiência da psicoterapia online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise publicada no reconhecido Journal of Anxiety Disorders em 2020 investigou acima de 20 pesquisas contrapondo TCC à distância e presencial.
Resultado: A TCC online demonstrou índices de eficácia equivalente à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.
Investigação 2: American Psychological Association (2019)
A Associação Americana de Psicologia (APA) divulgou um paper em 2019 mostrando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online reportaram melhora considerável em seus manifestações.
Resultado: Elevada proporção de aprovação dos usuários com a formato remota.
Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma meta-análise publicada em 2021 reuniu achados de superior a 30 pesquisas contrapondo psicoterapia online e face a face para TDM.
Achado: A psicoterapia online mostrou taxas de sucesso similar à presencial para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Por Que a Terapia Online Funciona?
Encontram-se vários aspectos que elucidam a eficácia da atendimento psicológico online:
- Idênticos Princípios de Tratamento: O conteúdo da processo terapêutico continua o idêntico. As técnicas, escolas e intervenções utilizadas são idênticas.
- Comodidade do Ambiente Conhecido: Muitos indivíduos se permanecem ainda mais relaxados e receptivos em seu próprio lar, o que tem potencial para facilitar a expressão de emoções.
- Redução de Obstáculos: A atendimento online elimina impedimentos como locomoção, tempo de deslocamento, problema de parking, aguardo incômoda, etc.
- Superior Acesso: Indivíduos em áreas remotas, com locomoção limitada ou com rotinas apertadas têm possibilidade de ter acesso a tratamento de excelência.
- Manutenção do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, condições de saúde transitórias ou mudanças de cidade, a terapia online possibilita manter a regularidade das atendimentos.
FAQ sobre Terapia Online
1. Como Funciona a Primeira Sessão?
Durante a primeiro encontro, o profissional irá conduzir uma investigação diagnóstica para mapear sua demanda, trajetória, sintomas e objetivos. É uma oportunidade para você interagir com o profissional, esclarecer questionamentos e entender como será o tratamento psicológico.
Duração: Usualmente 50 mins.
Quais temas serão discutidos:
- Motivo da busca por terapia
- Trajetória pessoal e familiar
- Sinais atuais
- Expectativas para a terapia
- Esclarecimento da linha de trabalho do terapeuta
- Definições sobre periodicidade, preços e sigilo
2. Qual é a Frequência Apropriada das Sessões?
A frequência recomendada depende da condição de qualquer caso, mas na maioria dos casos é:
- Toda semana: Recomendada para quadros com maior severos, início do processo ou quando há sinais importantes.
- A cada 15 dias: Indicada para manutenção do processo, casos com maior equilibrados ou questões de crescimento pessoal.
- A cada mês: Menos comum, recomendada para monitoramento de manutenção após evolução expressiva.
O terapeuta online irá indicar a periodicidade mais adequada para seu caso.
3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?
A extensão do acompanhamento muda muito conforme:
- Modalidade de problema: Desafios com maior determinadas podem ser resolvidas em menor tempo, enquanto desafios com maior complexas tendem a demandar mais período.
- Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).
- Propósitos da psicoterapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento extenso.
Orientação do CFP: O CFP recomenda ao menos 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do processo.
4. Preciso Manter a Câmera Aberta Ao Longo de a Consulta?
Não obrigatoriamente. Apesar de a vídeo ativada promova a interação gestual e o contato com o psicólogo, ela não é exigida. Alguns indivíduos se ficam ainda mais confortáveis inicialmente com a câmera fechada.
Fale com seu psicólogo online sobre suas desejos e em conjunto vocês são capazes de definir a melhor maneira de conduzir as sessões.
5. A Consulta Psicológica Online é De Fato Protegida?
Completamente SIM. A Pratimed garante sigilo máximo através de:
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
- Compliance 100% com a LGPD
- Conformidade total ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Servidores protegidos e selos globais
- Nenhuma registro das consultas sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os psicólogos são por lei compelidos a manter o privacidade das sessões, com raríssimas exceções (risco imediato de vida, abuso de crianças, etc.).
6. O Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?
Muito simples:
Dispositivo:
- PC, iPad ou dispositivo móvel
- Câmera (grande parte dos dispositivos atuais já vem com)
- Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
- Headphones (indicado para maior privacidade e clareza de áudio)
Internet:
- Internet consistente
- Velocidade mínima recomendada: 5 Mbps
- Internet via wireless ou cabo
Local:
- Local calmo, íntimo e sem interrupções
7. Posso Trocar de Terapeuta se Não Me Adaptar?
Claro! A conexão entre paciente e terapeuta é crítica para o sucesso da psicoterapia. Se você não sentindo confortável com o terapeuta, tem plena autonomia para buscar outro.
Na Pratimed, é possível de forma simples:
- Agendar consultas com distintos terapeutas
- Experimentar diferentes psicólogos até encontrar o perfeito
- Não necessidade de explicações
8. Devo Conduzir Psicoterapia Para Sempre?
Definitivamente não. O acompanhamento tem tempo estabelecida baseado em os propósitos estabelecidos colaborativamente com seu psicólogo online.
Quando você conquistar seus objetivos e adquirir estratégias necessárias para administrar com suas situações, o processo é capaz de ser finalizado ou tornado menos frequente.
Certas pacientes escolhem por sustentar sessões ocasionais para apoio contínuo e prevenção de recaídas.
9. Tenho Permissão Para Fazer Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?
Claro! Umas das mais importantes pontos positivos da atendimento psicológico online é a flexibilidade de local.
Você pode realizar suas sessões de:
- Seu domicílio
- Trabalho (ambiente privada)
- Acomodação (em viagens)
- Residência de amigos
- Qualquer outro lugar íntimo com conectividade estável
10. Como Identificar se o Terapeuta é Certificado?
Através da Pratimed, a totalidade dos os especialistas são submetidos a por criteriosa verificação de certificações.
Qualquer pessoa pode:
- Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o ficha detalhado do profissional na plataforma
- Verificar formação acadêmica, especializações e expertise
11. E Se Acaso Acontecerem Questões Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed possui time técnica acessível para apoiar com todo issue técnico.
Se acaso haja algum problema no decorrer de a sessão:
- Acione o suporte via chat ao vivo ou WA
- A equipe irá solucionar o issue imediatamente
- Se requerido, a sessão tem possibilidade de ser alterada sem encargos adicionais
12. É Possível Usar Plano de Saúde de Saúde?
No momento, a grande parte dos operadoras não cobre diretamente a terapia online. Contudo, vários disponibilizam reembolso proporcional ou integral.
Através da Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e conformes para solicitação de ressarcimento junto ao seu operadora.
Permanecemos continuamente trabalhando em parcerias com Unimed.
13. O Que Sucede se Desistir de uma Atendimento?
A Pratimed tem uma norma de desmarcação apropriada e compreensiva:
- Desmarcação com mais de 24 horas de antecipação: Reembolso completo ou alternativa de alterar sem custos.
- Desistência com menos de 24 horas: Política muda segundo o psicólogo. Certos aplicam multa de desistência ou não realizam ressarcimento.
- No-show sem aviso: Usualmente culmina em forfeit do quantia pago.
Sugerimos sem exceção avisar com antecedência se precise desistir de uma consulta.
14. Menores e Teenagers Conseguem Fazer Terapia Online?
Sim! A Pratimed disponibiliza acompanhamento dedicado para infantes e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.
Essencial:
- Para menores de 18 anos, é obrigatório aprovação dos genitores
- De acordo com a idade e necessidade, os responsáveis conseguem fazer parte parcialmente das atendimentos
15. Qual é a Distinção Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?
A diferença central é somente o meio de interação. Tudo o demais continua o mesmo:
Semelhanças:
- Iguais métodos de tratamento
- Igual efetividade atestada cientificamente
- Mesmo confidencialidade e conduta profissional
- Idêntica duração de atendimentos (50 minutos)
- Igual possibilidade de estabelecer aliança terapêutico
Pontos Positivos da Psicoterapia Online:
- Comodidade (isento de transporte)
- Liberdade de lugar
- Melhor acessibilidade a experts
- Redução de duração e custos com deslocamento
- Preservação do tratamento em viagens
O Que Exatamente Dizem Nossos Clientes
Milhares de brasileiros já melhoraram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns relatos genuínos:
> "Minha terapeuta me apoiou extraordinariamente com minha TAG. Hoje posso regular bem melhor meus pensamentos e afetos. Muito aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente desafiador da minha vida e a psicoterapia online de fato salvou minha vida. Permaneço muito melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Obtivemos um psicólogo especializado em crianças incrível para meu filho de 8 anos. Ele encontrava-se com intensa nervosismo e desafios na ambiente escolar. Já avançou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da terapia online mudou tudo para mim. Com minha agenda corrida, seria impossível realizar consultas presenciais. Hoje realizo minhas atendimentos do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito apreensão de começar acompanhamento psicológico, mas a formato remota me tornou mais à vontade. Minha profissional é fantástica e eu noto melhoria a toda consulta!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Caminho de Auto-conhecimento Agora
Dar o primeiro movimento é invariavelmente o mais árduo. Mas qualquer pessoa não permanece sozinho. Inúmeras de pessoas já revolucionaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed.
Zelar da sua saúde mental é um gesto de valentia, autocuidado e responsabilidade pessoal. Psicologo Online Não é necessário aguarde chegar ao ponto crítico. Busque apoio competente hoje.
Por Qual Lugar Partir?
- Explore pelos perfis dos nossos psicólogos online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
- Veja as opiniões de demais clientes
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- Agende sua primeiro atendimento no momento que for melhor melhor para seu dia a dia
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Sua saúde emocional tem direito a zelo, afeto e cuidado profissional. Na Pratimed está à disposição para assistir você a construir uma existência ainda mais equilibrada, harmoniosa e feliz.
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Indicações de Vinculação Interna para Ranqueamento
Para aumentar o ranqueamento do seu website nos motores de busca, sugerimos incluir os próximos links internos: